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很多人在治疗脱发时，只会注重理疗，而忽视了对脱发患者饮食的护理。因此，也会导致长时间脱发。脱发时吃什么好呢?1、脱发的饮食补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。想要毛发生长，要多吃富含铁质的食品。铁质丰富的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。脱发患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品来促进毛发生长。这也是属于脱发的饮食常识之一。3、脱发的饮食应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是脱发患者的体力和精神过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多，所以要少吃才能使得毛发生长。4、脱发患者可补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于毛发生长。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。这也是较为有效的脱发的饮食常识。5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发朽迈，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，抑制脱发的发生。

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植发后洗头会不会把毛囊洗出来?植发是现当代社会逃不开的话题，发友们往往有数不清的疑问，更近有种植过后的发友们，有了这样的担心，植发过后洗头是不是要更加小心，不然把头发的毛囊洗掉了?一、取发区痒怎么回事?取发区头皮痒是术后的正常生理现象，是毛囊愈合的过程中产生的，正常的我们皮肤组织割破了之后，在皮肤组织恢复当中都会有一点痒，情况因人而异，有的人术后2到3周就能自然恢复好。其次，就是要注意饮食习惯和头皮清洁问题，切勿吃辛辣刺激的食物，包括海鲜类。生活中使用的毛巾、枕巾要保持干燥清洁。不要用刺激的洗发水洗头。同时要注意局部卫生情况，可以针对性的用一些外用的碘伏用在一些涂抹或者用为外用药促进伤口愈合。二、植发后长毛囊炎?在护理不当的情况下，毛囊炎的生长可能发生在术后2～4周左右，由于新植入的毛囊需要建立新的血液循环，毛发生长非常活跃，皮脂分泌过多，头皮会变得油腻，细菌也容易增殖，这会导致局部毛囊炎，一般集中在毛发收集区，数量从几起到十几起。不要太多。手术三天后，我们必须避免头发沾水。植发后洗头会不会把毛囊洗出来?第四天，我们可以初次洗头。当我们初次洗头发时，我们可以用淋浴轻轻地洗，不可抓挠、轻轻拍植发部位，手术后第五天，我们可以选择中性和无刺激性的洗发水。洗完头发自然干了，就不能用毛巾擦，也不能用吹风机吹干。一般来说，有两三个月后，就会自然治愈。或外用芦荟胶或红霉素软膏，禁抓挠，很快就会好。三、洗发会不会把种植的毛囊洗掉?植发本身不存在任何伤害，植发后两三个月属于头发置换期(就是常说的掉发头)，这些都属于正常的新城代谢，代谢掉的也并不是毛囊，而是毛干，毛发是从毛囊中生长出来的。植发之后，毛囊需要有一定的时间从而来适应新环境，这个过程就会出现掉毛干的现象，但并不是再掉毛囊，发友们一定要分辨清楚。我们后枕部以及头部两侧的毛囊都具有先天稳定的作用，被称为“长寿毛囊”，移植后也能自然成长。植发后洗头会不会把毛囊洗出来?所以，只要植发手术成功以后，毛囊是不会掉落的。

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补发中心顾问为大家科普雄激素性脱发，这是现在非常常见的一种疾病。主要的表现就是脱发增多，毛发逐渐变细变软，发际线上移，头发稀疏等等。虽然平时以及在牵拉头发的时候，感觉并没有掉多少头发，但是整体的头发越来越稀疏。这个病的发病原因，是因为雄激素睾酮的代谢产物二氢睾酮作用于毛囊，使终毛毛囊（头发）变小变脆弱，甚至消失，所以毛发会变细变软，然后脱发，直到不怎么生长了。这一疾病虽然对身体健康影响不大，但会比较影响美观。所以建议您方便的话要积极地进行治疗。一、口服药物但毕竟是口服药物，所以不良反应肯定还有一些的、外用药有一部分患者在一开始使用的时候可能会出现脱发反倒比之前变多的情况。这是因为这个药物是一个血管扩张剂，一开始使用的时候一部分毛囊会比较快地进入休止期，导致出现脱发增多的现象。但继续坚持使用就会收获理想的效果。一般要使用起码三个月以上才会见到比较明显的效果。如果您目前还不想口服药物，可以就先只用外用药物。三、饮食。饮食没有很特殊的要求，跟平时健康膳食要求一样，不碰烟酒。四、生活注意事项在生活中洗头发可以正常清洗，不必限制洗头发的次数。平时要注意尽量少烫染头发，您在描述中有提到过在之前有过烫头发的经历，那一次烫头发跟目前出现头发稀疏的现象关系不是很大，但还是建议以后尽量避免。平时注意规律作息，少熬夜，避免有过大的压力。

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我们都知道 头发的首要成份是角质蛋白，有的人头发稠密亮丽，有的人头发却稀少枯黄，为什么发质会有那么大的不同？今日，上海罗丽生物科技就来跟我们说道说道，小本本都准备好了吗？一、让头发健康而赋有光泽弥补益生某些元素会影响头发的正常生长，研究标明食用正确的食物能敌对因短少某些元素形成的头发损伤。建议每天食用三份富含益生菌的食物，如含活性益生菌的酸奶。二、想改进掉发弥补维生素D短少维生素D可能会导致掉发。有查询发现，一岁以上的人中，大约25%的人有维生素D缺乏的风险。想要在日常饮食中摄入更多的维生素D，可以多吃鱼类，如三文鱼、沙丁鱼和罐头吞拿鱼，以及强化乳制品，如牛奶和酸奶。弥补铁元素在日常饮食中添加铁元素吸取量可以改进掉发。人的身体从肉类中吸收铁元素比从植物中吸收的好，鸡肉和火鸡肉就是很好的挑选。在植物类的食物中可以挑选豆子和豆腐。从食物中吸取的养分物质需要必定时间才干影响到头发的生长，所以在看到作用之前至少要坚持几个月。三、想保持头发稠密健康弥补蛋白质当蛋白质摄入水平低的时分，人的身领会进入限量分配模式。当你的蛋白摄入康复到正常水平，你的头发也会跟着康复正常。要保持头发健康，女人每天摄入46克蛋白质就差不多足够了。

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不得不说，植发是解决各种脱发问题快速而有效的方式。但是发友们的植发效果有的很好，有的却失败了，那么我们怎么知道植发效果会怎么样呢?植发效果的好坏取决于哪些因素呢?青海博士园毛发健康中心小编告诉你！1、植发医生在同等条件下，具备高素质以及高度责任感的医生可以将手术做得尽善尽美，如何做到毛囊健康的较佳维护、如何保证种植区域毛发生长的自然度、如何确保毛囊的合理化分布等等，都会直接影响植发效果。2.植发技术不同的植发技术也会引发植发效果的差异，目前大部分植发机构所使用的技术均为 FUE(毛囊单位提取)。FUE技术属于无痕技术，从头皮直接提取毛囊单位，术后自然度，密度等效果很好，对原生发的保护强度大，属于公认对毛囊侵害性极小的技术。3.脱发面积由于不同的脱发患者脱发的程度不同，所以自身后枕部资源都是不同的，我们都知道植发是取自身毛囊，而毛囊总数量是固定的，所以如果资源不足，能够种植到前面的毛囊数量会不足，也很难达到正常地密度，效果自然不好。4.术后保养植发手术做完后就可以回家，但回家以后一定要遵医嘱，做好术后保养。专业的植发医院会有配套的术后服务团队，能保证植发者术后1-4月关键期内有一个良好的恢复效果。5、植发医院的选择选择植发机构就要看其资质，其实目前在中国的植发行业中，植发机构大都是以门诊部、院中院、承包科室的形式存在，但在宣传过程中都称自己为医院，这些信息就误导了很多脱发朋友。所以，青海博士园毛发健康中心小编提醒各位脱发朋友在选择植发机构的时候，可以在网络查找相关信息，确定其资质后，再进行选择，因为这和您植发效果的好坏息息相关。

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相不过，有些人的脱发区完全是毛囊坏死的，比如发际线后退或头顶裸露头皮，呈现出与手背皮肤一样光滑的情况，这个时候只能通过植发解决，它可以说是排斥药物的，因为这情况用再多的药都是白花钱。四、做植发需要准备多久?先来说说植发手术需要多长时间，按照一般的脱发人来说，种植毛囊数量3000单位左右，手术时间大概需要5-6小时，加上前期的咨询、设计、检测、化验等，大概需要2个小时，这样一算，植发有一天时间足够了。　一般很多发友都是提前先来考察院部，咨询检测，了解好以后付定金约植发时间，无论是上班还是上学，有半天时间也就可以了。植发大概需要多少钱?植发是按照毛囊单位收费的，具体植发需要多少钱，也是取决于您选择的技术，以及需要种植的毛囊数量，所以具体的收费标准每个人都是不一样的，因为这其中涉及了很多的因素，比如原生发密度、头围大小、自身要求、技术选择等方面。