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脱发是我们每个人都可能面临的问题。你是不是每天都在担心呢?但是记住，担心是没有用的，不如现在就行动起来看看西宁毛发移植机构小编分享的这篇文章吧。坏习惯1：紧扎马尾打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾。生活中，如果长时间扎比较紧马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置一会发生改变。坏习惯2：不换头路头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多。相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感。如果你常时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的头路会越来越宽，发量也会越发稀少。坏习惯3：经常使用发胶不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积;若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞机会增高。坏习惯4：干燥的季节不注意护理冬季、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，这些季节是十分容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，例如吹头发时把头发吹太干或者不适当用些保湿喷雾保湿，头发变很容易脱发。坏习惯5：身体不适也会引起掉发除了以上坏习惯，我们再看看下面的几个问题也会导致掉发脱发。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

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很多人在治疗脱发时，只会注重理疗，而忽视了对脱发患者饮食的护理。因此，也会导致长时间脱发。脱发时吃什么好呢?1、脱发的饮食补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。想要毛发生长，要多吃富含铁质的食品。铁质丰富的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。脱发患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品来促进毛发生长。这也是属于脱发的饮食常识之一。3、脱发的饮食应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是脱发患者的体力和精神过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多，所以要少吃才能使得毛发生长。4、脱发患者可补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于毛发生长。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。这也是较为有效的脱发的饮食常识。5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发朽迈，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，抑制脱发的发生。

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不少发友都是在脱发严重的情况下才会去植发，很少有发友在出现脱发情况时就开始重视，等到脱发情况越来越严重了才想到去治疗。也有些发友在脱发情况不严重时就会到正规的植发医院找医生面诊，只是发友们心里总有个疑问，脱发情况不严重需不需要植发?关于这个问题西宁毛发移植中心小编建议各位发友可以先考虑自己脱发的情况会不会影响到自己的个人形象，甚至是工作和生活。有些发友是比较注重外表的，也有些发友的工作对于个人的形象气质有要求，如果是这一类的发友在脱发情况不严重的情况下，可以先思考自己目前的形象怎么样，如果不植发的话会不会对自己的生活产生影响。西宁毛发移植不过无论发友是否需要植发，去正规植发医院找医生面诊都是必要的，即便发友认为自己不需要植发，也可以找医生开点适合自己使用的药物来改善脱发。不同的发友脱发原因也是不同的，医生会根据发友实际情况制定出相对应的治疗方案。也有些发友虽然因为脱发的原因影响到了个人形象，但是脱发区域的毛囊依然存活，通过药物可以进行治疗改善，这个时候就不需要植发了。西宁毛发移植中心小编对于脱发情况不严重需不需要植发主要还是看发友自身的需求，虽然医生的建议是出现脱发情况后要及时到正规的植发医院就诊，但是如果发友觉得没必要医生也无法强求，只是希望发友能多关注一下自己头发的健康，别等到头顶因为脱发已经秃了，实在是影响到自己日常的工作生活了才后悔莫及。

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补发中心小编相信少白头，这个字眼相信很多人都很熟悉，意味者年龄不大，头发却已经很多都是白的了，现代化生活节奏，白发也是很正常的了，但是很年轻就白发很多了，这是什么感觉呢？有定期剪发吗？有没有染过头发呢？染发的次数多吗？为什么要去染发？染发之后又是什么感觉呢？这些看似很小的提问，却能体现出你的头发到底有多少伤害了。以上几个问题相信很多人不难回答，有定期做护理，肯定染过头发，一年少则一两次，多则五六次，由于白头发多才去染的，尤其是过年过节，聚会必不可少，形象问题就很重要了。染发的之后，有刺鼻的问题，有些小痒痒。问题已经给出了答案，是不是该有正确的方式来对待呢？白发之后，为了形象问题，很多人会去选择染黑，不过这完全是错误的方式，染发后，对头皮是否有营养，有没有毒，不能为了一时间的痛快，让头发二次受伤了，在这里西宁补发中心小编为大家科普一点：染发剂是含有对苯二胺这种致癌物质，对苯二胺是染发剂中必须用到的一种着色剂，次数用得少，留在体内的毒素也会少点。反之，染发的频率越高，毒素留在体内的机率就越大，以致造成不可逆转的伤害。

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有不少发际线高的发友，有些发友认为发际线高了就高了，反正不会影响到正常的生活，没必要管它。也有一些比较爱美的发友，会想方设法地改善自己的发际线。目前发际线种植是调整发际线的好方法，但是有很多发友担心发际线种植后会在头顶留下疤痕。对此，西宁毛发移植医院医生表示，西宁发际线种植后不会留下疤痕，发际线种植是属于微创的小手术，只在皮肤表浅层操作，手术不用开刀，是不会留下疤痕的。现在西宁市面上正规的医院在种植发际线时采用的是无痕种植技术，微创提取，植发后不会在头顶留下痕迹，种植的头发长出来后跟原生发是一致的，看不出任何的区别。也有一些植发机构植发采用FUT种植技术，这种种植技术是目前比较落后的有痕种植技术，价格会便宜很多，但是相对应的会在患者头上留下疤痕。发际线种植其实就是医生将发友自身后枕部的毛囊，通过手术的方式转移到发际线位置，种植的毛囊本质上还是发友自身的，因此不会出现任何的排异现象。由于每个人后枕部毛囊是人体健全的毛囊，能够抵御人体激素，种植后这个特性也能很好地保持下啦，所以种植上去是终身的效果。发际线种植后不会留下疤痕，所以发友不用担心种植发际线之后会在头上留疤导致影响到个人的形象。不过发友为了发际线种植的效果，植发时一定要选择正规的毛发移植医院。 大家都知道，吸烟有害健康，但是作为当代社交想当重要的一环，不少发友都有吸烟的习惯。吸烟容易上瘾，因为烟草中含有尼古丁，长期吸烟会使人体对尼古丁产生耐受性。对于发友来说，吸烟已经成为必不可少的日常，但是西宁植发医院的医生表示，植发后要少吸烟。吸烟出了会对人体的肺部造成损伤外，对毛囊也会有所影响。发友在刚植发后，种植的毛囊是还没有完全扎根的，需要经过3-4天毛囊才能扎根稳固，等到10天左右头发才开始生长，但是在植发后半个月到三个月的时候又会出现一个脱落期，这段时间发友对于毛囊是需要非常细心地呵护的。经常吸烟还会影响头皮中血液和激素的循环，或是导致雌性激素的增加，因此发友会发现，不少脱发格外严重的发友都是拥有吸烟的习惯的。雄激素脱发是目前常见的脱发原因，而经常抽烟会促进雄脱患者的脱发加剧，导致发友的脱发情况越来越严重西宁植发后要少吸烟，尽量不要吸烟，毕竟吸烟除了会对毛囊造成损伤之外，对于人体健康也是有一定影响的。植发后除了要少吸烟之外，发友还要注意忌口，不要吃辛辣上火有刺激性的食物，这样会容易造成毛囊炎。平时多吃一些富含蛋白质和维生素的青菜蔬果，不要熬夜，也尽量不要太过经常的低头玩手机，这样头发生长出来后才会有一个健康浓密的状态。

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是什么导致了脱发？熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。而秋季的掉发多数跟季节更替有关。进入秋天，气温下降，且环境湿度小，头皮干燥，头皮上毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，严重时引起脱发。每个人头皮上平均有约10万个毛囊，每根头发都有2~4年的生长期，在此期间头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50~125根头发是正常的。但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，并可见毛发稀疏，则可能是不正常的脱发。秋冬季节该如何养护头发？一、注意饮食日常饮食注意膳食营养的均衡，因为头发的形成需要角蛋白、B族维生素和其他微量元素。适当多吃些木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质或者维生素之类的，这些都是有利于防止脱发的食物。二、保证充足的睡眠秋季人容易困乏，应保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，对头发的护理有帮助。人尽量是尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成规律的作息时间，充足的睡眠时间是保证身体健康新陈代谢的重要细节之一。三、避免紫外线阳光中紫外线会对头发造成一些伤害，使头发干枯变黄。当阳光强烈的时候，紫外线直射头部，紫外线的辐射对头皮还是有很大的伤害的，容易造成头发的损伤脱落。外出时，做好相应的预防措施，戴帽子什么的，保护好自己的头发。四、调整自己的情绪毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重掉发的症状。通过临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累的情况，所以说，压力过大也可能是你近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。心情好了，头发也就自然健康了。