1.不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良影响。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑，添加头发光泽,又能按摩养发,促进血液循环。

2.勤洗发。洗头的距离是2-5天，洗发的一起需边揉边按摩，这样既能坚持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发枯燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无影响性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不要一向运用某种洗发剂。

4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管缩短,从而影响头发的正常发育生长。

5.控制喝酒。养发护发厂家白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，引起掉发。即便啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“歇息”两日(即停止喝酒)。

6.消除精力压抑感。精力状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。对女性来说，日子繁忙而又坚持适当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。因而，常常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可洋除当天的精力疲劳。

7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损害头皮，因而要避免常常性吹风。烫发次数也7宜过多,烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8.空调要适合。空调的暖湿风和冷风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对保护头发都不利。

9.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起掉发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或添加小孔等。10多食蔬菜避免便秘。养发护发厂家要坚持多吃谷物，生果。例如蔬菜摄入量削减的话，易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

4小过程防护头屑有效

1.勿用指甲梳头。使用指腹轻轻按摩头皮，不光可添加血液循环，还可削减头屑构成。

2.喷发胶等化学性用品会伤害发质,影响皮肤,同样会加重头屑生成。

3.迟早梳头100下，有助增进血液循环，削减掉发又可削减头屑。从现代医学视点来看，梳头不只可以美容，并且是大豚保健办法之一。

4.可食用一些含锌量较多的养发食物。如:糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋。