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头发掉心里急,怎么办?(三)

2021-07-16 11:12:17

脱发进程缓慢需及时增发治疗

脂溢性脱发多见于男性,常在20~30岁发病。从前额两侧头发开始变为纤细而稀疏,逐渐向头顶延伸,额部发迹向后退缩,头顶头发也逐渐开始脱落;随着病情发展,前额变高形成“高额”,进而与顶部脱发融合成片,仅枕及两颞保留剩余头发。脱发处皮肤光滑,可见纤细毳毛。女性症状较轻,多为头顶部毛发变为稀疏,但前额发际线并不后移,脱发的进程一般很慢。

当出现脱发时请不要紧张,要及时到医院皮肤科接受治疗。同时,脱发是一种进展性的疾病,如果不及时治疗,随着时间的推移,脱发会越来越严重,基本上一年就会增加一个等级,到五年头发基本可脱光。

目前,对于脂溢性脱发的治疗主要采取药物治疗,局部外用2%~5%米诺地尔溶液,直接作用于毛囊刺激毛发生长。非那雄胺为一种新型5α-还原酶抑制剂,是针对病因及发病机制的治疗药物,口服该药可降低血清和头皮中二氢睾酮的水平发挥治疗作用。

另可施行手术治疗,将自身后枕部的头发移至头顶,即头发移植术。也可施行美容法,即戴假发套、补发及织发。

当然,在日常生活中,我们也可以通过饮食来增发我们的秀发。


增发


早秃

预防早秃要注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质。

(1)多食植物蛋白。

植物蛋白,可保证毛囊血液供应,防止头发早秃。大豆蛋白是中老年人防止早秃的优质食品。此外,可选食黑豆、玉米等。

(2)常食富含维生素E的食物。

如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。因维生素E不仅可抗衰老,还可改善头皮毛囊的微循环,促进增发生长。

(3)防止骨胶质的缺乏。

可取牛骨(砸碎)0.1千克,加水0.5千克,用文火煮1~2小时,使骨胶质溶解在浓汁中,可服用。

(4)减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄入。

应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的甲鱼、鲜奶和海带等。

产后与更年期脱发

产后脱发跟体内雌激素缺乏有关,而更年期脱发则与精神压力和身体状况有关:

(1)一日三餐要平衡

要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

(2)经常滋补富合铁质的食品

如黄豆、黑豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、鲤鱼、花生、香蕉、胡萝卜等。

(3)常食含碘食物。

甲状腺素为妇女头发秀美所必需,而碘可刺激甲状腺的分泌功能,可常吃海带等增发产品


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